Coaching-/Trainingseinheiten zu den Themen Gefühle/Emotionen, Kommunikation, Motivation etc. können jederzeit auf meiner Buchungsseite vereinbart und erfragt werden
Kurse
mit Bianka Bobert
Strukturiertes Online-Programm zur Förderung emotionaler Selbstregulation
Dieses Online-Programm ist ein strukturiert aufgebautes, modular gegliedertes Bildungsangebot zur Förderung emotionaler Selbstregulation, psychosozialer Stabilisierung und persönlicher Handlungskompetenz in belastenden Lebenssituationen.
Das Programm umfasst 10 aufeinander aufbauende Module mit jeweils 3 Lerneinheiten. Die Inhalte werden in festgelegten Abständen freigeschaltet und ermöglichen eine kontinuierliche Begleitung über einen Zeitraum von bis zu 20 Monaten.
Schwerpunkte des Programms sind:
- Verständnis und Einordnung eigener Emotionen
- Entwicklung stabilisierender Selbstregulationsstrategien
- Förderung von Resilienz und Selbstwirksamkeit
- Reflexions- und Transferaufgaben zur nachhaltigen Integration in den Alltag
Ergänzend steht ein moderierter Community-Bereich zum strukturierten Austausch sowie eine begleitende fachliche Rückfragemöglichkeit zur Verfügung.
Das Programm dient der Stärkung psychosozialer Kompetenzen und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.